Саморазвитие

Приветствую вас, счастливые люди! Меня зовут Артём Хака, я йог, фрукторианец и Ecstatic Dance DJ. Моя вторая любовь это Испания, там я стараюсь бывать как можно чаще!
Йога
Йогу практикую с 2006 года. Йога для меня - однонаправленность ума, энергетический баланс, чистка и тонус тела. Истинным учением считаю адвайта-веданта. Благодарю Вадима Попова, моего духовного наставника на пути.
Приглашаю на совместную практику по хатха-йоге каждую пятницу в 19:30 и пения Мантры ОМ каждое воскресенье в 10:00.

Фрукторианство
С 2017 года мое основное питание - фрукты! По причине, что фрукты - это самая подходящая еда! Она усваивается моментально и с минимальным ущербом для моего тела. На фруктах тело не пахнет, не болеет и максимально пластично и энергично. Фруктов нереальное количество и каждый их вкус - что-то приятно новое и неожиданное! Можно есть сколько хочешь и когда хочешь! Одни плюсы!
Переодически организую встречи #rawptz, где обсуждаются системы питания и саморазвития.

Ecstatic Dance
Музыку любил всегда! В детстве виниловый проигрыватель с сказочными пластинками. Потом мама подарила касетник. Потом папа купил компьютер и я стал пробовать создавать музыку. Было онлайн радио, потом ди-джеил в барах и клубных-ресторанах. Время когда я совсем не играл и продал все свое оборудование. Вернула меня в ди-джейство отличная практика Ecstatic Dance, где действительно погружаешься в музыку и в себя!
Что такое Ecstatic Dance?
Ecstatic Dance — это альтернатива танцевальным ночным клубам, в которых алкоголь и наркотики имеют решающее значение в расслаблении.
Экстатик Дэнс - cвободная форма танца, соединяющая DJ Культуру и Медитацию, где вы выбираете, как танцевать!
В основе Ecstatics Dance заложен дух шаманизма, суфизма, динамических медитаций, биоэнергетики, современной психологии с впечатляющим сочетанием современной диджей культуры и электронной музыкой.
Для кого?
🌿 для тех, кто хочет оставить все трудности и дела за дверью и погрузиться в атмосферу легкости, танца и музыки; 🌿 для тех, кто любит танцевать и находить в себе новые грани через спонтанные движения; 🌿 для тех, кто хочет заняться своим физическим и психологическим здоровьем; 🌿 для тех, кто желает провести время в компании близких по духу людей, приобрести новые знакомства и лучше понять свое тело.
Как проходит практика?
Мы встретимся в красивом зале, чтобы забыть на пару - тройку часов о делах и заботах и как следует потанцевать!
DJ играет свой сет: настроение, ритм и мелодика музыки постепенно меняются. Нет никаких правил, нет "правильно" и "неправильно" - у Вас есть полная свобода самовыражения через танец. Двигаясь под разную музыку, человек проживает, "протанцовывает" палитру различных состояний и эмоций.
После активной динамичной части и кульминации музыка становится более плавной и мелодичной, переходящей в звучание живых инструментов и медитацию. Заканчивается все шавасаной - это время восстановить дыхание и расслабиться.
Соглашения:
Для участия в Ecstatic Dance во всем мире принимаются следующие соглашения:
1. На ED не разрешено разговаривать на танцполе. Издавать звуки приветствуется, общение — нет. Пожалуйста, перешептывайтесь только за пределами танцпола. 2. ED — это танцы под музыку различных стилей, в одиночку, с партнером или в группе с уважением к пространству друг друга. 3. ED — это место, свободное от алкоголя и наркотиков, будьте естественными настолько, насколько это возможно. 4. ED — это место, где танцуют босиком или в носках. 5. На ED нельзя пользоваться фото- и видеокамерами. 6. Приходите в свежей одежде и уважайте наше чистое пространство для совместных танцев. 7. Перед мероприятием не пользуйтесь парфюмированными средствами с резким запахом. 8. Подходя к кому-то потанцевать: - Убедитесь в его согласии (сначала установите контакт глазами) - Уважайте любое «Нет» (например, когда вас игнорируют) - Уважайте право людей, танцующих в одиночку, на их Пространство. - Руки в молитвенном жесте у сердца означают: «Я вижу тебя, благодарю тебя за танец (который только что закончился)». 9. Вас попросят уйти, если вы не следуете вышеописанным соглашениям.
Каждое воскресенье в 18:00 я играю и организую праздник жизни в движении Ecstatic Dance. Приходите обниматься и танцевать на Ecstatic Dance Karelia! 🚀

Отзывы
Артём, благодарю за практику. Каждый преподаёт по-своему, это правда. Очень понравился твой подход. Для меня всегда было напряжно приходить на занятие и во время выполнения каждой асаны испытывать дискомфорт от того, что скоро нужно будет делать что-то другое. Только вошёл во вкус, а занятие закончилось! 🙂 У тебя на занятии вышло очень хорошо проработать каждое положение. Темп был такой домашний, что ли:) В кайф позанимался. Плюс ко всему, твой медитативный голос и манера подачи, не вызывали ощущения, что пришёл на "тренировку". Энергетика была такая, что просто хотелось забыть про время, войти в состояние потока и кайфовать от процесса. Благостная неторопливая атмосфера, в которой успеваешь сделать всё — то, что нужно! Жутко понравилось, буду регулярно посещать твои практики. Искренне благодарю! 🙏🏻

Артем, впервые была на вашем занятие. Вы удивительный человек ))) Зря я боялась, думала будут невероятные и сложные для моего уровня асаны, все оказалось доступным для меня. У Вас отличное чувство юмора, было легко и позитивно. То что нужно в конце нелегкой рабочей недели! :))) 🙏 спасибо...

🕺Я пришел, отпустив все ожидания, и отдался потоку музыки, потоку танца, потоку тела. Я разрешил себе быть нелепым. То что я пережил за эти три часа невозможно описать. Но я точно могу сказать, что в это время я снова стал собой🔥⚡🌈🌞 Здесь я был среди своих. Никто не сказал мне, что ты скачешь и кричишь как придурок. Наоборот, поблагодарили🤣 Мы хорошо поработали. В теле приятная усталость, а на душе легко и свободно. Все депрессии и загоны отлетели как шелуха. Спасибо Артему за организацию и умопомрачительный DJ-сет, Анне за потрясающую медитацию под звуки тэнк-драма, всем участникам за сопричастие и энергию!🙏 С нетерпением жду анонсов следующих мероприятий и всех приглашаю!

Благодарю Артема за организацию такого мероприятия у нас в городе! Я наскакалась от души💃💃💃💃Удалось расслабиться и двигаться так, как того хочет тело, а не так, как со стороны кажется красиво. Рекомендую всем участвовать🙏🏻

Ребята.. это — чудесная практика, где не нужно "особой подготовки", отсутствием коей обычно оправдываем своё сидение дома )) В конце недели протрясти всё, что накопилось; попрощаться со стрессом удобным именно твоему телу образом; зарядиться позитивом в приятной компании, где никто тебя не оценивает.. чего ещё желать?!.... А того, чтобы кто-то эту практику организовал 🙃 За это — Благодраности чуткому Артёму, волшебной Лейле, голосу Крис... И — всем кто сегодня пришёл 🙏 Обнимаю вас Сердцем! 🌿💚🕊

Спасибо, за это знакомство, для меня лично, с новым видом свободного танца и самовыражения. Я практикую разные штучки и впервые объяснение происходящего и правила - были озвучены в течении нескольких минут. Радует, что помимо движений Ecstatic Dance, включает в себя и медитацию. Выходила с невероятным ощущением душевного подъема и сил👌🏻, ценю эти минуты. И спасибо, за просвещение города "П" и за то, что кидаете, подобный, движ в массы. А Лейле, и да я не престану тебя благодарить, отдельное и чмок в щёчку😉

Отменять всё к ч...м! Никуда не пойду! Дома, вообще, отлично! Говорил мне мозг, а тело двигалось в сторону экстатик)) Не считая, глубокой внутренней работы, которое проходит человек в процессе практики, самым ярким ощущением после было - невероятная лёгкость ног. Появилось ощущение, что я долго шла в воде, преодолевая её плотность, и наконец, вышла на берег. Да здравствует невесомость этого мира!)) 🕺 Удивительные часы ощущений: двигаться, как хочу; не двигаться, если не хочу(!!!); полежать, постоять, попрыгать, посидеть, поваляться, в ритм, не в ритм, поперёк ритма, против всех правил, вдоль всех правил, какие такие правила??! Чудесная совсем разная музыка. Артёму благодарность за неё и приглашение Крис, на завершение вечера. Целительное волшебство 💖💖💖💖💖💖💖💖💖

невероятная практика ! первый раз в жизни столкнулась с Ecstatic Dance и испытала положительное послевкусие. входишь в зал и оказываешься в полном свободы помещении, украшенном многочисленным количеством растений, с помощью голоса Артёма глубоко погружаешься в свой организм, избавляясь от воздействия внешнего мира, спустя мгновение тело само начинает двигаться, пропуская через себя звуки музыки от макушки до стоп. не замечаешь, как от совершенного спокойствия переходишь в выражение через движения разных состояний души (грусть, любовь, моментами просто становишься диким животным..). в общем, огромное спасибо за новый опыт и интересный способ ощутить собственное тело и, конечно, за возможность поваляться на полу без осуждающих взглядов 🙂

Это было то, что нужно мне. В жизни так много не моего, привнесенного. Правил, людей, дел. В последнее время ищу то, что будет откликаться мне. Что будет про меня. В чем я смогу быть максимально собой. Ищу и нахожу. Постепенно внедряю это в жизнь. Делаю ее все более и более своей. Увидев в ленте приглашение на данную практику, испытала возбуждение и тревогу. Некоторое время прибывала в этом противостоянии. И хочется пойти, и не известно, что меня ждет. Но мне так хотелось движения, соматики, телесности, что, конечно, интерес победил. Практика была удивительная. Мощная и легкая. Я побывала под ливнем, почувствовала себя гонимой ветром, уходила в отрыв. Я наслаждалась собой и контактом со своим телом. Я была в себе и в своем ритме столько, сколько мне было надо. Когда мне захотелось контакта с миром, я его получила! Спасибо, Артем🙏 Хочу продолжать это движение.

Сотрудничество
Отправляя свои данные через эту форму, я соглашаюсь с политикой обработки персональных данных